تغذیه در پرواز
شاید شما هم جزو آن دسته از مسافران هواپیما هستید که در طول سفر با خود غذا یا اسنک می‌آورند. اگر چه ممکن است غذاهایی که شما به همراه خود می‌آورید سالم و مفید باشند، اما شاید گزینه مناسبی برای سفرهای هوایی نباشند. به‌عنوان مثال، بسیاری از مواد غذایی می‌توانند در طول پرواز موجب دل‌درد، کاهش یا افزایش فشار خون یا حتی حالت تهوع شوند. بنابراین از این پس، قبل از سفرهای هوایی خود، به مواد غذایی که مصرف‌می‌کنید توجه‌کنید تا مشکلی در طول پرواز برایتان به‌وجود نیاید. در سفرهای طولی به خصوص باید تغذیه در پرواز را جدی بگیرید.
تغذیه در پرواز ؛ بادام‌زمینی و سایر آجیل‌های شور
شاید این مورد برایتان جالب‌باشد چون خود ایرلاین‌ها معمولا بادام‌زمینی به مسافران تعارف می‌کنند. اما هر چیزی که در طول پرواز سرو می‌شود الزاما برای سلامتی شما مناسب نیست؛ مثلا کوکاکولا، بستنی، چای و قهوه نیز در لیست پذیرایی بسیاری از ایرلاین‌ها قراردارند و همگی در طول پرواز مضرهستند. خوراکی‌هایی مانند انواع آجیل‌های شور نیز که میزان سدیم بالایی دارند موجب جذب آب بدن می‌شوند. همان‌طور که می‌دانید بدن شما در ارتفاع آب زیادی از دست می‌دهد و خوراکی‌های شور پیش از پرواز یا در طول پرواز، این بی‌آبی بدن را تشدیدمی‌کنند و موجب مشکلات گوارشی و سردرد می‌شوند. به طور کلی بهتر‌است در روزِ پرواز از خوردن نمک صرف‌نظرکنید.
تغذیه در پرواز
شاید شما هم جزو آن دسته از مسافران هواپیما هستید که در طول سفر با خود غذا یا اسنک می‌آورند. اگر چه ممکن است غذاهایی که شما به همراه خود می‌آورید سالم و مفید باشند، اما شاید گزینه مناسبی برای سفرهای هوایی نباشند. به‌عنوان مثال، بسیاری از مواد غذایی می‌توانند در طول پرواز موجب دل‌درد، کاهش یا افزایش فشار خون یا حتی حالت تهوع شوند. بنابراین از این پس، قبل از سفرهای هوایی خود، به مواد غذایی که مصرف‌می‌کنید توجه‌کنید تا مشکلی در طول پرواز برایتان به‌وجود نیاید. در سفرهای طولی به خصوص باید تغذیه در پرواز را جدی بگیرید.
تغذیه در پرواز ؛ بادام‌زمینی و سایر آجیل‌های شور
شاید این مورد برایتان جالب‌باشد چون خود ایرلاین‌ها معمولا بادام‌زمینی به مسافران تعارف می‌کنند. اما هر چیزی که در طول پرواز سرو می‌شود الزاما برای سلامتی شما مناسب نیست؛ مثلا کوکاکولا، بستنی، چای و قهوه نیز در لیست پذیرایی بسیاری از ایرلاین‌ها قراردارند و همگی در طول پرواز مضرهستند. خوراکی‌هایی مانند انواع آجیل‌های شور نیز که میزان سدیم بالایی دارند موجب جذب آب بدن می‌شوند. همان‌طور که می‌دانید بدن شما در ارتفاع آب زیادی از دست می‌دهد و خوراکی‌های شور پیش از پرواز یا در طول پرواز، این بی‌آبی بدن را تشدیدمی‌کنند و موجب مشکلات گوارشی و سردرد می‌شوند. به طور کلی بهتر‌است در روزِ پرواز از خوردن نمک صرف‌نظرکنید.